Bevæg dig for livet

Er din dagligdag også præget af at være stillende siddende, både fordi du arbejder foran en computer og fordi du kører i bil til og fra arbejde, så er det med at få noget bevægelse ind i hverdagen, dels fordi det giver mere energi og overskud til at håndtere dagen og vejen, men også fordi det er nødvendigt for din sundhed. Vi mennesker er skabte til at bevæge os, og den moderne inaktive livsstil er bestemt ikke sund for os, og det afspejles også tydeligt i statistikkerne for livsstilssygdomme, der desværre kun går en vej og det er opad. Den eneste der kan gøre ved det, det er en selv, man er nødt til at tage ansvaret for egen liv og trivsel i egen hånd, og gøre noget der med til at være sundhedsfremmende. Det er til gavn for dig selv, for dine omgivelser og for dine relationer, ligesom det også gavner samfundet som helhed med en sund befolkning.